Vegetais mistos e Tofu Fried Rice (arroz integral)

Quinta-feira 7 de outubro, 2010 às 12:12

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Zojirushi Panela de arroz automático e aquecedor (NSRNC10) - 5 Copa

Zojirushi automática Rice Cooker & Warmer (NSRNC10) - 5 A Zojirushi Cup Rice Cooker automático aquecedor apresenta um fácil de usar, controle do interruptor simples, basta adicionar o arroz e água e ligá-lo. É muito fácil. A alça embutida na parte superior torna mais fácil abrir e fechar a panela de arroz. Outras características incluem tampa interna removível para limpeza fácil e built-in cabo retrátil. Fácil de usar, simples interruptor de controle automático de temperatura mantém manter o sistema de degustação arroz fresco por horas durável antiaderente interno cozinhar pan No. modelo: NS RNC10-Capacidade: 5,5 copos / 1,0 litros Electric Classificação: 120 volts / 485 watts Dimensões (W x D x A): 10-1/4 x 10-1/2 x 9-3/4 polegadas

$ 115,99

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Zojirushi Panela de arroz e 10 Cup Warmer - (NP-KAC18)

Zojirushi Panela de Arroz e aquecedor 10-Cup - (NP KAC18) O sistema de aquecimento por indução Rice Cooker Warmer não só utiliza aquecimento por indução (IH) de tecnologia para prestar eficientemente o calor elevado, mas também apresenta um dente corpo de plástico resistente e com economia de espaço design elegante. cozeduras múltiplas menu incluem o branco / mingau sushi misto doce marrom rápida e enxaguar-livre. Outras características incluem destacável e lavável tampa interna e de fácil leitura do painel de controle LCD com relógio e timer. Fácil de ler painel de controle LCD Conveniente tampa destacável interna para fácil limpeza panela preta grossa esférico interno e sistema de aquecimento fornecer calor elevado e prepara o arroz impecável aquecimento por indução cada vez mais uniformemente distribuída permite que o calor de arroz cozido perfeitamente deliciosa toda vez que o cabo destacável para Acessórios fácil armazenamento incluem o arroz medindo xícara de arroz sem lavar o copo de medição espátula arroz antiaderente ea espátula stand No. modelo: NP KAC18 Capacidade: 10 copos / 1,8 litros Electric Classificação: 120 volts / 1 350 watts Dimensões 11 x 15-3/8 x 9-1/8 polegadas

$ 229,99

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Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi Micom Fogão de arroz 5-1/2-Cup - (NS-TGC10)

Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi Micom 5-1/2-Cup Rice Cooker - (NS TGC10) Este Micom Rice Cooker Warmer não apenas o arroz cozinha impecável, mas também faz bolo. O seu exterior em aço inoxidável revestido clara não só é fácil de limpar, mas também corresponde a qualquer dc006fr cozinha. funções de cozimento Multi-menu incluem o branco / arroz de sushi arroz misturado mingau de arroz doce bolo de arroz de castanha e cozimento rápido. Outras características incluem tampa interna removível de fácil leitura LCD do painel de controle automático de manter quente e temporizador. Marca OEM novo Zojirushi amigável de fácil leitura do painel de controle LCD Conveniente tampa removível para facilitar a limpeza interna panela preta grossa interna e sistema de aquecimento fornecem mesmo o aquecimento para o arroz cozido perfeitamente todas as funções de tempo do bolo para assar para a versatilidade do modelo: NS-TGC10 Capacidade: 5,5 copos / 1,0 litros Dimensões: 10 x 14 x 8-1/2 polegadas Cor: Aço Inox Elétrica Classificação: 120 volts / 610 watts

$ 154,99

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Casa e Jardim Zojirushi Rice Micom Zojirushi Panela e Aquecedor 10 Cup - (NS-TGC18)

Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi Micom Rice Cooker e aquecedor 10 Cup - (NS TGC18) Este Micom Rice Cooker Warmer não apenas o arroz cozinha impecável, mas também faz bolo. O seu exterior em aço inoxidável revestido clara não só é fácil de limpar, mas também corresponde a qualquer dc006fr cozinha. funções de cozimento Multi-menu incluem o branco / arroz de sushi arroz misturado mingau de arroz doce bolo de arroz de castanha e cozimento rápido. Outras características incluem tampa interna removível de fácil leitura LCD do painel de controle automático de manter quente e temporizador. Marca OEM novo Zojirushi amigável de fácil leitura do painel de controle LCD Conveniente tampa removível para facilitar a limpeza interna panela preta grossa interna e sistema de aquecimento fornecem mesmo o aquecimento para o arroz cozido perfeitamente todas as funções de tempo do bolo para assar para a versatilidade do modelo: NS-TGC18 Capacidade: 10 copos / 1,8 litros Dimensões: 11 x 15 x 10 cm Cor: Aço Inox Elétrica Classificação: 120 volts / 820 watts

$ 169,99

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Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi panela de arroz e aquecedor 5,5 Cup (NP HBC10)

Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi panela de arroz e aquecedor 5,5 Cup (NP HBC10) O sistema de aquecimento por indução Rice Cooker aquecedor utiliza aquecimento por indução de alta tecnologia (IH) método para aquecer a panela interior. Devido a este novo método de aquecimento cozinheiros arroz excepcionalmente bem. Este IH Rice Cooker também dispõe de fácil limpa e clara revestidos de aço inoxidável exterior opções de culinária saudável, tais como arroz integral GABA BROWN e germinadas configurações arroz integral e uma melodia intercambiáveis e sinal sonoro. Outras características incluem display LCD automáticas mantêm quentes extra grande para Relógio e funções Timer e tampa interna removível. Disponível em 5,5 e 10 tamanhos de copa. Marca OEM novo Zojirushi amigável de fácil leitura do painel de controle LCD Conveniente tampa destacável interna para fácil limpeza panela esféricas interna e sistema de aquecimento de aquecimento para fornecer ainda perfeitamente cozido menu BROWN GABA ou ativação de arroz disponível para ativar o arroz integral para o aumento aquecimento por indução valores nutricionais permite mais uniformemente distribuída de calor para perfeitamente cozido delicioso toda vez que Modelo: NP HBC10-Capacidade: 5,5 copos / Dimensão 1,0 litros (wx D x H): 9-13/16 x 14-3/16 x 7 - 15/16 polegadas Cor: Aço Inox Elétrica Classificação: 120 volts / 1 230 watts

$ 309,99

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Casa e Jardim Arroz Zojirushi Zojirushi e aquecedor 5-1/2 Copa do Fogão - (NP-KAC10)

Casa e Jardim Zojirushi Zojirushi Panela de Arroz e aquecedor 5-1/2 Cup - (NP KAC10) O sistema de aquecimento por indução Rice Cooker Warmer não só utiliza aquecimento por indução (IH) de tecnologia para prestar eficientemente o calor elevado, mas também apresenta um dente corpo de plástico resistente e economia de espaço design elegante. cozeduras múltiplas menu incluem o branco / mingau sushi misto doce marrom rápida e enxaguar-livre. Outras características incluem destacável e lavável tampa interna e de fácil leitura do painel de controle LCD com relógio e timer. Marca OEM novo Zojirushi de fácil leitura do painel de controle LCD Conveniente tampa destacável interna para fácil limpeza panela preta grossa esférico interno e sistema de aquecimento fornecer calor elevado e prepara o arroz sem falhas a cada aquecimento por indução tempo permite mais uniformemente distribuída de calor para perfeitamente cozido delicioso cada cabo de tempo destacável para acessórios fácil armazenamento incluem o arroz medindo xícara de arroz sem lavar o copo de medição espátula arroz antiaderente ea espátula stand Modelo: NP-KAC10 Capacidade: 5,5 copos / Dimensão 1,0 litros (wx D x H): x 9-13/16 14-3/16 x 7-15/16 polegadas Cor: Branco Electric Classificação: 120 volts / 1 230 watts

$ 249,99

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Misto de Legumes e Tofu Fried Rice (arroz integral)

Muitos dos meus clientes me informou que eles estão muito conscientes da saúde e estamos fazendo um esforço para comer mais saudável. Muitas vezes me perguntam a preparar pratos para quem quer comer algo nutritivo e com um sabor exótico da Tailândia. Esta receita é apenas um dos muitos pratos meus clientes de amor.

A beleza deste prato é que ele é saudável, saboroso e fácil de fazer. Pode ser apreciado por si só ou juntamente com outros pratos. todos os ingredientes utilizados podem ser encontrados nos supermercados do seu bairro, tais como alimentos integrais ou Publix. Um ingrediente opcional usado é o arroz vermelho, que pode ser comprado em todos os locais mercearias orientais. Além disso, você pode usar até sobra legumes das refeições anteriores para este prato.

4 porções

Ingredientes

1 xícara de arroz integral ou 1 ½ xícaras de não se usar o arroz vermelho.
½ xícara de arroz vermelho (opcional, se você quiser adicionar sabor agradável ao prato)
2 xícaras de água
2 colheres de óleo de canola
1 dente de alho picado
2 xícaras de cubos de tofu extra-firme, 1 / 2 polegada tamanho cubos, escalde em água fervente por alguns minutos, escorra e reserve.
Cortar a escolha de legumes em pedaços pequenos e misture. Algumas opções de vegetais são cenoura, couve, brócolis, couve-flor, feijão verde ou qualquer outro dos seus vegetais favoritos. (Mesmo o uso sobras, enquanto não frito)
1 colher de sopa de molho inglês (Maggi)
½ colher de chá de sal marinho (saltar, se a dieta baixa de sódio)
2 colheres de molho de soja light
Uma pitada de pimenta branca ou pimenta do reino moída

Cozinhar arroz

A melhor maneira de cozinhar o arroz é usar uma panela de arroz. Se você optar por cozinhar tanto arroz marrom e vermelho, misture bem, deixe de molho na água por aproximadamente 30 minutos antes de cozinhar. Em seguida, adicione água e arroz para a panela de arroz, e siga as instruções fogão.

Preparação

Misture o molho de tempero e reserve. Aqueça uma frigideira grande ou wok em fogo alto com azeite, adicione todos os legumes. Cozinhar bem em fogo alto por 3-4 minutos. Reduzir o recuperador de calor médio, adicione a mistura de tofu e os temperos, mexa delicadamente até misturar bem. Reduza o fogo novamente para baixo, adicione o arroz cozido e mexa delicadamente para misturar todos os ingredientes, adicionar a pimenta branca. Aumente o fogo para alto novamente por um breve minuto passado mexa.

Dicas

Evite cozinhar o arroz na panela em fogo alto por muito tempo porque o arroz grude na panela.
Pepinos não é uma boa opção quando estiver a cozinhar com arroz, mas deliciosa ao lado.
Os amantes do tomate pode adicionar tomates para esta receita também. Apenas certifique-se de adicioná-lo quase ao final do processo de cozimento e não sobre o cozinheiro.
Use o molho de soja de baixo sódio, passe o molho de tempero e sal, se a dieta pobre em sódio.
Os ovos podem ser adicionados no início (antes de legumes), bata o ovo levemente na panela, cozinhe por um minuto ou dois.

Vegetais mistos e Fried Tofu Arroz (arroz integral)